فشار همراهان
ما به‌طور مداوم تحت تاثیر دیگران قرار می‌گیریم. اگر عضو گروهی باشید و افراد گروه شما را به کاری تشویق کنند، ممکن است نه گفتن دشوار باشد. می‌خواهید با بقیه همراه شده و از گروه محروم نشوید. در بسیاری از موارد، این موضوع می‌تواند رانندگان را به انجام کارهای پرخطر وادار کند، اگرچه در برخی موارد، اصرار همراهان می‌تواند تاثیر مثبت داشته باشد.
فشار مثبت همراهان
در یک گروه با کارکرد درست، هر کس می‌تواند بر روی نظرات خود ایستادگی کند، مهم نیست دیگران در گروه چه می‌گویند یا چه فکری می‌کنند. در چنین گروه‌هایی، اگر دوستان شما خطرات غیرضروری در جاده ایجاد کنند، قادر خواهید بود تذکر دهید. اگر گروه نقض قوانین ترافیک را تحمل نکند، این امر می‌تواند تاثیر مثبتی روی راننده داشته باشد.
مثال:
- فرض کنید مهمانی تمام شده و قصد رانندگی به سمت منزل را دارید، در حالی که مقدار زیادی مشروب خورده‌اید. با این حال، به خاطر اینکه بسیاری از دوستانتان به شما می‌گویند که صلاحیت رانندگی ندارید، از تصمیم خود منصرف می‌شوید.
- فرض کنید در خودروی دوستتان سوار هستید. دوست شما با سرعت 120 کیلومتر بر ساعت رانندگی می‌کند، در حالی که حد مجاز سرعت در جاده 70کیلومتر بر ساعت است. از آنجا که می‌دانید این رفتار خطرناک است و رانندگی با سرعت بیش از 70کیلومتر بر ساعت غیرقانونی است، لذا به دوستتان می‌گویید که سرعتش را کم کند.
فشار منفی همراهان
در یک گروه با کارکرد نادرست، ممکن است احساس کنید نمی‌توانید نظر خود را بیان کنید. خود را همرنگ جماعت کرده و در برابر فشار دوستان تسلیم می‌شوید. مطالعات نشان می‌دهد که رانندگان جوان به‌راحتی تحت تاثیر سایر سرنشینان قرار می‌گیرند و این موضوع باعث می‌شود که خطر وقوع حوادث دو تا سه برابر شود.
مثال:
- در مسیری که سرعت مجاز آن 50 کیلومتر در ساعت است به دلیل لغزنده بودن جاده، سرعت خود را تا 40 کیلومتر در ساعت کاهش می‌دهید. دوستان شما در خودرو غر می‌زنند و می‌گویند: "زود باش، سریع‌تر برو! چقدر ترسویی!" به دلیل احساس ناراحتی و ترس، به حرف آن‌ها عمل کرده و سریع‌تر رانندگی می‌کنید.
- فرض کنید در یک مهمانی هستید و مقدار زیادی مشروب مصرف کرده‌اید. حتی اگر نخواهید رانندگی کنید، دوستانتان شما را متقاعد می‌کنند که آن‌ها را به خانه برسانید.
شرایطی که موجب افزايش تسلیم در برابر فشار دوستان می‌شود شامل ضعف اعتمادبه‌نفس، تزلزل و عدم اطمينان، ترس از تحقير و يا تحمل کم در برابر فشار است.
استرس
هنگامی که انتظارات بیشتر از حد توان ما باشد دچار استرس می‌شویم. توانایی مقابله با استرس از فردی به فرد دیگر متفاوت است. بعضی از افراد خیلی راحت دچار استرس می‌شوند.
هر چه شرایط در جاده سخت‌تر باشد، استرس ما بیشتر خواهد شد. استرس متوسط می‌تواند کارایی ما را افزایش دهد، اما اگر در معرض استرس شدید قرار بگیریم، کارایی ما به‌طور قابل‌ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد.
برای جلوگیری از کاهش کارایی مهم است که استرس را به‌درستی مدیریت کنیم و آرام باشیم. این کار باعث می‌شود که به‌راحتی فکر کرده و مشکل را حل کنید.
برخی از واکنش‌هایی که ناشی از استرس زیاد هستند شامل این موارد است:
- کاهش توانایی واکنش
- بیم و هراس
- تفسیر غلط از محیط اطراف
- دشواری تفکر، خستگی ذهن
- سردرگمی یا مبهوت شدگی
- دید تونلی
- زود تسلیم شده و حتی سعی نمی‌کنید مشکل را حل کنید
برای جلوگیری از قرار گرفتن در موقعیت‌های استرس شدید:
- رانندگی آرام، تدافعی و با سرعت کم
- در زمان‌هایی که عبور و مرور در جاده کم است، رانندگی کنید
- زمان زیادی برای رانندگی در نظر بگیرید
- مسیرهای ساده‌تر را انتخاب کنید
