ضغط الأقران
نتأثر باستمرار بالأشخاص الآخرين. وإذا كنت في مجموعة ويشجعك الأشخاص على التصرف بطريقة معينة، فقد يكون من الصعب أن تقول لا. وتريد الاندماج وألا يتم نبذك من المجموعة. وفي العديد من الحالات، قد يؤدي ذلك لأن يتخذ السائقون مخاطر غير ضرورية، على الرغم من أنه في حالات معينة قد يكون لضغط الزملاء تأثير إيجابي أيضًا.
ضغط الأقران الإيجابي
في مجموعة جيدة الأداء، يستطيع أي شخص أن يدافع عن آرائه الخاصة، بغض النظر عما قد يقوله أو يعتقده الآخرون في المجموعة. وفي مثل هذه المجموعات، ستشعر بالقدرة على التحدث عما إذا كان أصدقاؤك يواجهون مخاطر غير ضرورية على الطريق. وإذا أوضحت المجموعة أنها لن تتسامح مع السائق الذي يخرق قواعد المرور، فإن هذا قد يكون له تأثير إيجابي على السائق.
مثال:
- تفكر في القيادة بعد إحدى الحفلات، رغم أنك أفرطت في الشراب. لكنك تُغيّر رأيك لأن العديد من أصدقائك يخبرونك أنك لست في حالة صحيحة للقيادة.
- يعرض عليك صديق توصيلك في سيارته. ويقود صديقك بسرعة 120 كم/ساعة، رغم من أن الحد الأقصى للسرعة على الطريق هو 70 كم/ساعة. ولأنك تعلم أن هذا السلوك خطير وأنه من غير القانوني القيادة بسرعة عالية على طريق سرعته القصوى 70 كم، فأنت تخبر صديقك أن يبطئ سرعته.
ضغط الأقران السلبي
في المجموعات التي لا تؤدي بشكل جيد أيضًا، قد تشعر بعدم القدرة على التعبير عن رأيك. وتفعل كما يفعل الجميع وتستسلم لضغوط الأقران. وقد أظهرت الدراسات أن السائقين الأصغر سنًا أكثر تأثرا بسهولة بالركاب الآخرين وأن هذا يزيد من خطر وقوع حادث بمقدار مرتين أو ثلاث مرات.
مثال:
- خفضت سرعتك إلى 40 كم/ساعة على طريق سرعته القصوى 50 كم لأن ظروف الطريق زلقة. يشكو أصدقاؤك في السيارة ويقولون: "هيا، أسرع في القيادة! هل أنت جبان أم ماذا؟" رغم أنك تشعر بعدم الارتياح والخوف، فأنت تفعل كما يقولون وتسرع في القيادة.
- أنت في حفلة وأفرطت في الشراب. ورغم أنك لا ترغب في القيادة، إلا أن أصدقاؤك يقنعونك بتوصيلهم إلى المنزل.
وتشمل الصفات التي تزيد من خطر التعرض لضغوط الأقران ضعف الثقة بالنفس وعدم الأمان وعدم اليقين والخوف من أن تبدو غبيًا و/أو التحمل المنخفض بسبب التوتر.
التوتر
نشعر بالضغط عندما نواجه توقعات أعلى مما نعتقد أننا قادرين على التعامل معها. تختلف القدرة على التعامل مع التوتر من شخص لآخر. ويتوتر بعض الأشخاص بسهولة أكثر من غيرهم.
كلما كان الموقف أكثر صعوبة على الطريق، كلما أصبحنا أكثر توترًا. ويمكن أن يؤدي التوتر المتوسط إلى زيادة أدائنا، ولكن إذا تعرضنا لمستويات عالية جدًا من التوتر، فمن الممكن أن ينخفض مستوى أدائنا بشكل كبير.
للحد من مخاطر انخفاض أدائنا، من المهم أن ندير التوتر بشكل صحيح وأن نحافظ على هدوئنا. ويسهل هذا من التفكير بوضوح وحل المشكلة.
قد تتضمن بعض الأمثلة على ردود الفعل الناجمة عن ارتفاع مستويات التوتر ما يلي
- ضعف القدرة على الاستجابة
- الهلع
- سوء تفسير البيئة المحيطة بك
- صعوبة التفكير بشكل جيد، التعب النفسي
- الارتباك أو الشعور بالعين الزجاجية
- الرؤية النفقية
- تستسلم ولا تحاول حتى حل الموقف
تجنب التورط في مواقف صعبة عن طريق:
- القيادة بهدوء واحتراس وبسرعات منخفضة
- القيادة في الأوقات التي تشهد حركة مرور أقل على الطرق
- ترك متسع من الوقت للقيادة لنفسك
- اختيار الطرق الأسهل
